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夏まつり

しあわせ宅配通信 5月中旬ごろ、いくつかの市町村でロタウイルスによる胃腸炎が流行しました。

 県内の保育所で集団的に感染したようです。主にこどもに症状が出るものですが、感染力が高く潜伏期間も3日ほどと短いため、少しでも体調が悪いと大人も発症するそうです。手洗いうがいを徹底し、夏に向けて丈夫な体作りを心掛けていきましょう。


しあわせ宅配通信食生活を見直して夏バテ予防!

 日本中で気温35℃以上を記録した日もあった5月…。早速そうめんや冷や麦など涼やかな食事に切り替えた方もいらっしゃるのではと思いますが、炭水化物にかたよった食事が続くとタンパク質やビタミン、ミネラルが不足しがちになります。

 豚肉やレバー、まぐろ、ネギやトマト、かぼちゃ、ピーマン等季節の夏野菜を取り入れ乗り切りましょう。

しあわせ宅配通信 令和元年6月第75号掲載